6月 08, 2010
フォームローラー♪
Posted by: rieko : Category: 未分類
去年買ったこの赤いポール。
知ってる方もいると思いますが、
これを床に倒して
その上に仰向けに寝て
ストレッチするもので、
肩凝りとか体の疲れに効きます。
使うと体がラクになり
骨盤の矯正にもなるみたいです♪
確か4000円くらいでした。
足がむくんでる時に
これを足の下に置いて
寝たりして…
活用しきれてない
今日この頃なので、
今日久しぶりに使ってみます。
6月 8th, 2010 at 7:03 PM
それは初めて知りました！
肩こりなどは、なかなか1人で治すのは難しいので便利な道具ですね。
値段もお手頃ですので、今度、症状が出たら買ってみます。
骨盤矯正は海の底に潜って、水圧をかければ直ぐに正常に戻るそうですが、あれは多分、理想主義です(^-^)
6月 9th, 2010 at 6:07 AM
色々と使い方がありそうなフィットネスグッズですね！
それなりに大きそうですし、使わないともったいないかも知れませんね。
今度体を動かしたくなって、形から入ろうと思ったら買ってみようと思います！